毎月はじめは国際中医師・あやみさんによる薬膳四方山話！ 今回はこれからの季節は特に気になる「肥満」のお話です💓

毎日の食事を考える時に、気軽に取り入れられる漢方食材を知っておくと、体調に併せた献立が立てられますね！国際中医師のあやみさんが食材と効能をご紹介♡