45歳からの私らしいキャリアは、大きな決心よりも、毎日の気軽なコツコツ。 キャリアカウンセラーの山口です。 皆さんは、自分のキャリアにモヤモヤしていませんか？ 「私、このままでいいのかな？」 「大きな不満はないけれど、他の可能性はないのかな？」...

45歳になると、子育てが少しずつ落ち着いてくることが多いですよね。 この年齢からは、自分自身に時間を割いて、新しい自分を発見し、脱ママを始める絶好の機会です。 今回は、45歳から始めるべき脱ママプロジェクトについて、具体的なアイデアと例を考えてみましょう。 1....

プレ定年期とは、定年退職前の期間を指し、これからの生活に向けて準備を始める大切な時期です。50歳を迎えると、定年退職へのカウントダウンが始まります。 「プレ定年期」は新たな可能性と充実した人生のスタートでもあります。 プレ定年活動を成功させるための５つのアドバイス♡ 1....

最近海外で話題を集めている“BOOMERS”（ブーマーズ）。中高年層を対象にした新しいトレンドで、その特徴や魅力とは？ 海外で話題のBOOMERSとは？ BOOMERSは、Baby Boomers（ベビーブーマー）世代を指し、戦後の赤ちゃんブーム時代に生まれた人々を意味して...

第４回　女性のヘルスリテラシー向上を目指して！女性の健康の専門家・北奈央子さんによるセカンドライフ世代をハッピーに生きるヒント♡

今日の仕事はどうだった？ 週末は何をする？ 夕食は何を食べる？ いつも同じ内容の会話、あるいは何を話せばいいのかわからないから、まったく話をしない。 夫・彼・パートナーとコミュニケーションがマンネリ化している・スムーズにいかないと感じることはありませんか？...

職場でストレスを感じたら！プロが伝授、ストレス回避のコツ

いつまでも輝く女性でいるために、自分らしくいることが大切です。でも少しだけ似合わなくなっていることもあるかも？

長続きの秘訣は、きちんとメンテナンスをすること。そのためにはまず、自分の気持ちをその都度確認しておくことが大事です♡

脳のオルガズム？！英語圏で話題のASMRて？ ASMRという謎めいた現象がネット上で注目を集めています。ASMR＝「autonomous sensory meridian response」の略、「自律感覚子午線反応」を意味する頭文字で、視覚と聴覚の刺激によって心地よい感覚...

【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年10月29日（日）〜11月4日（土） クリスタルヒーラー「POPちゃん」が、毎日を素敵に楽しむヒントをお届けします。 日々のよろこびを拡大するヒント、クリスタルから受け取っちゃおう！ 今週のキーワードは「ひらく」。...

秋の味覚を楽しむ！ヘルシーかぼちゃケーキのティータイム 元外資系金融・バリキャリ女子、シャルテオの心と体に優しい、ヘルシー・スイーツ・レシピ。 ♡カボチャの簡単ケーキ♡ 効果 カボチャに含まれるβカロテンは、摂取後にビタミンAに代わる特徴があり、肌や目の健康に作用します。ま...

アンリキムラのゴーゴー！昭和研究会 今年もこの季節がやってまいりました。 “名古屋アンティークマーケット” 名古屋アンティークマーケット : https://instagram.com/nagoya_antique_market?igshid=MzRlODBiNWFlZA=...

ソロトラベルのプロが教える: 45歳からの女子一人旅: 素敵な経験を探しに行こう！ はじめての一人旅は少し不安。。。 そんな方も多いのでは？ ソロトラベルは素晴らしい経験で、年齢に関係なく楽しむことができます。以下に、行先の決め方と持って行くものについての具体的なアドバイス...

【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年10月22日（日）〜10月28日（土） クリスタルヒーラー「POPちゃん」が、毎日を素敵に楽しむヒントをお届けします。 日々のよろこびを拡大するヒント、クリスタルから受け取っちゃおう！...

第一印象を決定づける「香り」。アラフォー・アラフィーにぴったりの香水とは？

休日の予定は金曜日にきちっと決める！「休日充実化」のおすすめ

アメリカで急増のパンセクシャルって何？ 近年、アメリカ人女優や歌手が「パンセクシャル」という言葉を使うことで、少しずつ知名度が上がってきた「パンセクシャル」。 一体どんなセクシャリティなのでしょうか？ 1- 「パンセクシャル」はすべての人を愛している...

キャリアカウンセラーの山口です。 さて、今回のテーマは「大人の女性の交渉術」です。 さっそくこちらの事例を見てみましょう。 相談者：A さん、40代前半で既婚、お子さんなし。 半年前、Aさんの同じチームの同僚が育休から復帰してきました。...

恋愛には5つの愛の形があると言われています。 この概念がセクシュアリティにも存在するとしたらどうでしょう？ アメリカのセクソロジスト、ジャイヤ・マ氏が「性的人格」とも訳される「エロティックブループリント」という言葉を作り出しました。...

【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年10月15日（日）〜10月21日（土） クリスタルヒーラー「POPちゃん」が、毎日を素敵に楽しむヒントをお届けします。 日々のよろこびを拡大するヒント、クリスタルから受け取っちゃおう！ 今週のキーワードは「受け取る」。...

メンタル・ワークロード：頭の中は一日中、忘れないようにすべきことのリストでいっぱい!「計画」で燃え尽きる寸前の女性たち。 家事を円滑に進めるために、常にあらゆることを考えなければならず、計画バーンアウト寸前の女性たち。 フランスでは漫画家エマさんによって広められたCHARG...

大人世代だからこそ、注目したい、欧米で話題のセクシャルケア。 セクシャルウェルネス（もしくは、セクシャルヘルス）とは、「性の健康」のこと。一般的に、身体的な面だけではなく、性に関して精神的、社会的にも健康である状態を指します。...