【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年10月1日（日）〜10月7日（土）
【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年10月1日（日）〜10月7日（土） クリスタルヒーラー「POPちゃん」が、毎日を素敵に楽しむヒントをお届けします。 日々のよろこびを拡大するヒント、クリスタルから受け取っちゃおう！...
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- 5 days ago
甘さ満点、カロリー控えめ！45歳以上女性におすすめ「豆乳白玉だんご」のレシピ
美味しくてヘルシー！ダイエット中の45歳以上女性が試したい「豆乳白玉だんご」レシピ 元外資系金融・バリキャリ女子、シャルテオの心と体に優しい、ヘルシー・スイーツ・レシピ。 ♡豆乳白玉だんご きな粉・黒蜜かけ♡ 効果 きなこは大豆を粉末にしたものですので、女性ホルモンに似た作...
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- 6 days ago
アラフィフママ必見！子どもが巣立った後の「空の巣症候群」克服法♡
アラフィフ世代必読！子どもの自立で感じる寂しさを克服するための実践アドバイス アラフィフとは、50代から60代の中年期を指します。子育てが一段落し、子供たちが自立して家を出ていくこの時期に、多くの親が「空の巣症候群」に見舞われます。子供たちとの毎日がなくなり、突如として訪れ...
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- 6 days ago
SHOWA世代は懐かしい！80'sコーデで秋のお洋服をもっと楽しもう！
アンリキムラのゴーゴー！昭和研究会 お久しぶりです！昭和研究会アンリキムラです！ 今回は、私の働いている 古着屋メトロポリタン のお洋服を使った秋の80'sコーデをご紹介いたします！ 普段私は60's〜70'sのお洋服を着ているので80'sはまだまだ勉強中ですが、少しでも皆...
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- 6 days ago
45歳からの新しい生き方！アメリカで注目されるBOOMERS世代のライフスタイルとは？
最近海外で話題を集めている“BOOMERS”（ブーマーズ）。中高年層を対象にした新しいトレンドで、その特徴や魅力とは？ 海外で話題のBOOMERSとは？ BOOMERSは、Baby Boomers（ベビーブーマー）世代を指し、戦後の赤ちゃんブーム時代に生まれた人々を意味して...
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- Sep 23
【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年9月24日（日）〜9月30日（土））
【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年9月24日（日）〜9月30日（土） クリスタルヒーラー「POPちゃん」が、毎日を素敵に楽しむヒントをお届けします。 日々のよろこびを拡大するヒント、クリスタルから受け取っちゃおう！...
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- Sep 21
たるみ予防は毎日の食事から♡リフトアップ・レシピ
若々しい、ハリのある体を目指して♡たるみ予防は毎日の食事から♡リフトアップ・レシピ 元外資系金融・バリキャリ女子、シャルテオの心と体に優しい、ヘルシー・フレンチ風・レシピ。 ♡鶏ささみのグリル ハニーマスタードソース♡ 効果...
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- Sep 21
「自分の時間が持てない」と感じた時に行ってほしい５つのこと♡
キャリアカウンセラーの山口です。 キャリアカウンセラーの山口です。 先日、同年代の友達たちとおしゃべりをした時の事です。 「今思うと、20代の頃って時間に余裕があったよね…。今はとにかく忙しい。いつまでこうして慌ただしい生活が続くんだろう…」...
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- Sep 21
膣ブス？アラフォー世代は注意！
膣ブス？アラフォー世代は注意！
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- Sep 21
４５歳からの自分探し♡これからの趣味とは？
趣味を見つけよう、とよく言われますが、何かを突き詰めたり極めたりすることだけが趣味？？いいえ、趣味こそ決め事なんて作らずに好きにやってしまいましょう♡
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- Sep 17
イイ女は、「ひとり」の時間につくられる
大人女子はあえてひとり時間を作る。ひとり時間にぜひ実践してほしい、アィデイア２０選
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- Sep 17
40代後半からの転職！最初にすべき3つのアプローチ
セカンドライフ世代はライフステージの変化に伴って、環境を変えなくてはいけなくなることも。まずは何から始めれば？
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- Sep 17
産後の性欲ダウンには理由がある！知って脱レス！目指せ脱レス！
産後の性欲ダウンには理由がある！知って脱レス！目指せ脱レス！ こんにちは！エロスごはん研究所のまゆなむです。 今回は産後の女性に関するお話です。 女性はもちろん、男性も知らずにショックを受けてしまう方も多いので、是非パートナーと一緒にお読みください♪...
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- Sep 17
【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年9月17日（日）〜9月23日（土）
【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年9月17日（日）〜9月23日（土） クリスタルヒーラー「POPちゃん」が、毎日を素敵に楽しむヒントをお届けします。 日々のよろこびを拡大するヒント、クリスタルから受け取っちゃおう！...
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- Sep 17
食べ過ぎた時のフレンチ風「リセット」レシピ♡
食べ過ぎや飲み過ぎで重くなった体を軽やかに整える、フレンチ風「リセットご飯」をご紹介。 元外資系金融・バリキャリ女子、シャルテオの心と体に優しいお料理レシピ。 ♡こんにゃくとキノコのチーズ煮♡ 効果 こんにゃくは、昔から日本人の健康食として使われてきました。こんにゃくは「グ...
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- Sep 17
他者に不満をため込むことに疲れているのならば、一度チャレンジしてみて！
気づかないうちにクセになっている「思い込み」ありませんか？人間関係のストレスが溜まったら、是非読んで見て下さいね！
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- Sep 17
今こそ知っておきたい、女性の更年期のむずかしさ５つ
誰もが、その程度の差はあっても通る道、それが「更年期」。更年期のときは実際どうなるの？専門家・北さんにヒントをもらいましょう♡
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- Sep 15
身体を作る材料はお食事から取る！豆・種でお薬代わり
～「Part1 豆・種でお薬代わり」～ 国際中医師・森文見（モリアヤミ）さんによる薬膳四方山話 薬膳では食材には全て効能がある、と言う考えがあります。 今回は身近ですぐに手に入る "お豆類、種子類"の中で 身体の調整に使いやすいものについてご紹介します。...
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- Sep 10
【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年9月10日（日）〜9月16日（土）
【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年9月10日（日）〜9月16日（土） クリスタルヒーラー「POPちゃん」が、毎日を素敵に楽しむヒントをお届けします。 日々のよろこびを拡大するヒント、クリスタルから受け取っちゃおう！...
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- Sep 10
美を保つ、エイジングケア・レシピ！
おしゃれなレシピで徹底的にエイジングケア！ 元外資系金融・バリキャリ女子、シャルテオの心と体に優しいお料理レシピ。 ♡桃とサーモンのタルタル♡ 効果 サーモンと言えば、サーモンピンクの色素のもとである「アスタキサンチン」。高い抗酸化力が老化防止や美肌に効果的です。ビタミンC...
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更年期の不安を回避！自律神経を整える３つのマインド・エクセサイズ
新年の始まりには新しいルーティンを取り入れて！まずはカンタンにはじめられるエクセサイズをご紹介♡
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- Sep 4
アラフォーからはカリスマ美人を目指そう！
大人女子は存在感が大切。「なんだかすごい人」パワー、カリスマ性を引き出す方法。 その場にいるだけで、存在感のある人っていませんか？カリスマ的と言われる経営者、カリスマモデル、カリスマ店員、カリスマ美容師、カリスマ主婦など、世間一般的に知られている有名人から、職場やママ友、友...
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- Sep 4
幸せの味は？名古屋で見つけた、懐かしい幸せの味、黄色いカレー RESTAURANT『ニューエルビス』♡
第17回 アンリキムラのゴーゴー！昭和研究会 お久しぶりです！ アンリキムラです！ 今回は最近名古屋にオープンした なつかしい幸せの黄色いカレー『ニューエルビス』さんに行ってきたのでレポを書きたいと思います！ ニューエルビスさんは今年の6月名古屋市西区中沼町にオープンしたカ...
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