アラフィフからは少しずつ脱ママを始めよう♡
45歳になると、子育てが少しずつ落ち着いてくることが多いですよね。 この年齢からは、自分自身に時間を割いて、新しい自分を発見し、脱ママを始める絶好の機会です。 今回は、45歳から始めるべき脱ママプロジェクトについて、具体的なアイデアと例を考えてみましょう。 1....
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Jan 31
45歳からのプレ定年・充実生活戦略: 健康、財務、キャリア、趣味、学びの秘訣
プレ定年期とは、定年退職前の期間を指し、これからの生活に向けて準備を始める大切な時期です。50歳を迎えると、定年退職へのカウントダウンが始まります。 「プレ定年期」は新たな可能性と充実した人生のスタートでもあります。 プレ定年活動を成功させるための５つのアドバイス♡ 1....
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Jan 31
50歳からの新しい生き方！アメリカで注目されるBOOMERS世代のライフスタイルとは？
最近海外で話題を集めている“BOOMERS”（ブーマーズ）。中高年層を対象にした新しいトレンドで、その特徴や魅力とは？ 海外で話題のBOOMERSとは？ BOOMERSは、Baby Boomers（ベビーブーマー）世代を指し、戦後の赤ちゃんブーム時代に生まれた人々を意味して...
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Nov 6, 2023
脳のオルガズム？！英語圏で話題のASMRて？
脳のオルガズム？！英語圏で話題のASMRて？ ASMRという謎めいた現象がネット上で注目を集めています。ASMR＝「autonomous sensory meridian response」の略、「自律感覚子午線反応」を意味する頭文字で、視覚と聴覚の刺激によって心地よい感覚...
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Oct 29, 2023
【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年10月29日（日）〜11月4日（土）
【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年10月29日（日）〜11月4日（土） クリスタルヒーラー「POPちゃん」が、毎日を素敵に楽しむヒントをお届けします。 日々のよろこびを拡大するヒント、クリスタルから受け取っちゃおう！ 今週のキーワードは「ひらく」。...
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Oct 22, 2023
【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年10月22日（日）〜10月28日（土）
【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年10月22日（日）〜10月28日（土） クリスタルヒーラー「POPちゃん」が、毎日を素敵に楽しむヒントをお届けします。 日々のよろこびを拡大するヒント、クリスタルから受け取っちゃおう！...
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Oct 22, 2023
休日の予定は金曜日にきちっと決める！「休日充実化」のおすすめ
休日の予定は金曜日にきちっと決める！「休日充実化」のおすすめ
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Oct 22, 2023
アメリカで名乗る人が急増、パンセクシャルって何？
アメリカで急増のパンセクシャルって何？ 近年、アメリカ人女優や歌手が「パンセクシャル」という言葉を使うことで、少しずつ知名度が上がってきた「パンセクシャル」。 一体どんなセクシャリティなのでしょうか？ 1- 「パンセクシャル」はすべての人を愛している...
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Oct 22, 2023
あなたのエロティック・パーソナリティは？「性」にも5つの種類があるらしい♡
恋愛には5つの愛の形があると言われています。 この概念がセクシュアリティにも存在するとしたらどうでしょう？ アメリカのセクソロジスト、ジャイヤ・マ氏が「性的人格」とも訳される「エロティックブループリント」という言葉を作り出しました。...
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Oct 14, 2023
【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年10月15日（日）〜10月21日（土）
【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年10月15日（日）〜10月21日（土） クリスタルヒーラー「POPちゃん」が、毎日を素敵に楽しむヒントをお届けします。 日々のよろこびを拡大するヒント、クリスタルから受け取っちゃおう！ 今週のキーワードは「受け取る」。...
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Oct 13, 2023
メンタル・ワークロード〜心の負荷を軽減する方法〜
メンタル・ワークロード：頭の中は一日中、忘れないようにすべきことのリストでいっぱい!「計画」で燃え尽きる寸前の女性たち。 家事を円滑に進めるために、常にあらゆることを考えなければならず、計画バーンアウト寸前の女性たち。 フランスでは漫画家エマさんによって広められたCHARG...
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Oct 13, 2023
大人世代だからこそ、注目したい、欧米で話題のセクシャルケア。
大人世代だからこそ、注目したい、欧米で話題のセクシャルケア。 セクシャルウェルネス（もしくは、セクシャルヘルス）とは、「性の健康」のこと。一般的に、身体的な面だけではなく、性に関して精神的、社会的にも健康である状態を指します。...
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Oct 13, 2023
スパイスでお薬代わり♡豆・種で効果的な自然療法を始めよう
～「Part2・スパイスでお薬代わり」～ 国際中医師・森文見（モリアヤミ）さんによる薬膳四方山話 前回に続き今回は身近な "スパイス" です。 皆さんが知っているスパイスには漢方薬の材料・生薬となっているものが沢山あります。...
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Oct 8, 2023
【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年10月8日（日）〜10月14日（土）
pop68クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年10月8日（日）〜10月14日（土） クリスタルヒーラー「POPちゃん」が、毎日を素敵に楽しむヒントをお届けします。 日々のよろこびを拡大するヒント、クリスタルから受け取っちゃおう！...
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Oct 8, 2023
45歳からのセカンドライフ♡自分の好きなことを見つける５つのステップ
45歳を迎え、子供たちも大人になり、ふと自分の人生を見つめ直してみる時、ありますよね。これまでの人生の多くを家族や仕事に捧げ、一生懸命に過ごしてきたあなた。これからは自分自身を優先して、自分の好きなことを見つけて楽しむ時間も大切にしてみませんか？...
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Oct 7, 2023
アラフィフは第二の青春？「束縛なく楽しむ」最適な時期♡
アラフィフは第二の青春？「束縛なく楽しむ」最適な時期♡ ヨーロッパでは、アラフィフ世代は新しい40代と言われるほど、イキイキと自分らしく楽しむ時期と言われています。 フランス人マダムからアラフィフからの自分らしく輝くヒントをいくつか紹介。 １：自分らしさを最大限に表現...
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Oct 6, 2023
彼のミッドライフ・クライシス！男性の更年期のサインと乗り越え方を探る
更年期は女性だけでなく、男性にも訪れます。 夫やパートナーがもしかしたら潜在的に経験しているかもしれない、「男性の更年期」についてお話ししましょう。ふと、彼がいつもと違う…と感じたこと、ありませんか？それ、実は彼の「ミッドライフ・クライシス」のサインかも！...
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Oct 6, 2023
幸福度アップ間違いなし！ソーシャル・フィットネスのオススメ。
ワークアウトや良質な睡眠を優先するのと同じように、人間関係を構築し、育むことに意図的に取り組む必要があるのです。人間関係を改善するための実証済みの方法のひとつは？ ソーシャル・フィットネスです。 研究によると、より幸せで満足度の高い人間関係を築くことで、人生全体の満足度が高...
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Oct 6, 2023
アメリカでブームの感情表現法で人生が変わる？アラフォーからは感情のコミュニケーション術を学ぼう！
人間の感情はいくつあるか知っていますか？ 実は約34000と言われています。 自分の感情のリズムを定期的に把握することは、心の健康をケアするための大変効果的な方法です。 感情を扱うのは難しいことですが、それ以上に重要なのは、感情を識別することです。自分の感情をよりよく理解し...
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Sep 30, 2023
【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年10月1日（日）〜10月7日（土）
【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年10月1日（日）〜10月7日（土） クリスタルヒーラー「POPちゃん」が、毎日を素敵に楽しむヒントをお届けします。 日々のよろこびを拡大するヒント、クリスタルから受け取っちゃおう！...
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