自分のカラダ | Myhappysecondlife

更年期の不安を回避！自律神経を整える３つのマインド・エクセサイズ

新年の始まりには新しいルーティンを取り入れて！まずはカンタンにはじめられるエクセサイズをご紹介♡

アラフォーからはマダムを目指せ！スーパーモデルに学ぶ、40代後半から輝く秘訣

え？私って「オバさん」なの？一般的に「オバさん」は40歳以上の女性が対象とされるそうです。フランスでは、大人の女性は「マダム」と呼ばれ、「年を取った女性」という意味ではなく、品格のある素敵な大人の女性という響きがあります。...

愛され体質になる♡カラダのソロ活のススメ。

大人女子のための保健室♡人にはなかなか相談できない、大人の悩みを一問一答形式で教えてくれます。

真面目に考えるセルフ・プレジャーのこと。【後編】

前編に引き続き、大人女性だからこそ知っておきたい自分の体と性の知識についての記事です。今回はより性を楽しむためのヒントをお届け致します。

女性のカラダを楽しむ為に♡【前編】

体の悩みや性の悩み、誰にも相談できないことが多いですよね。けれど、自分の体を知り、正しい知識を知ることはとても大事！周囲に知ってもらうことも同じく大事です。そのためにもまずは自分に向き合って考えてみましょう。