食べ過ぎや飲み過ぎで重くなった体を軽やかに整える、フレンチ風「リセットご飯」をご紹介。 元外資系金融・バリキャリ女子、シャルテオの心と体に優しいお料理レシピ。 ♡こんにゃくとキノコのチーズ煮♡ 効果 こんにゃくは、昔から日本人の健康食として使われてきました。こんにゃくは「グ...

内側からキレイに！美肌を作る、おしゃれレシピ♡ 元外資系金融・バリキャリ女子、シャルテオの心と体に優しいお料理レシピ。 ♡椎茸のファルシ　青じそバター♡ 効果 椎茸には、整腸作用のある食物繊維、消化吸収を助けるナイアシンやビオチン、血中コレステロール値を下げるエリタデニン、...