第４回　女性のヘルスリテラシー向上を目指して！女性の健康の専門家・北奈央子さんによるセカンドライフ世代をハッピーに生きるヒント♡

誰もが、その程度の差はあっても通る道、それが「更年期」。更年期のときは実際どうなるの？専門家・北さんにヒントをもらいましょう♡

新年の始まりには新しいルーティンを取り入れて！まずはカンタンにはじめられるエクセサイズをご紹介♡

「ゆらぎ」の時間、よく耳にしますね。 わたしたちセカンドライフ世代は特に実感するこの「ゆらぎ」をどう過ごすか？山口さんにヒントをもらいましょう♡

いくつになっても物事を始めるのに「遅い」ということはありません♡ 勇気は少々必要かもしれませんが、出逢いがきたら一歩踏み出してみませんか？

女性のヘルスリテラシー専門家・北奈央子さんによる大人気連載・第9回は溢れる情報の選別と活用法についてです♡

フェムテックという言葉を知っていますか？プレジャートーイだけじゃない、様々な分野で女性の悩みに向き合うテクノロジー。女性も男性も知ってほしい情報です！

女性のヘルスリテラシー向上を目指して！北奈央子さんによる大人気連載・第8回は女性だけでなく全ての男性にも読んでいたでいただきたいお話です！

え？私って「オバさん」なの？ 一般的に「オバさん」は40歳以上の女性が対象とされるそうです。 フランスでは、大人の女性は「マダム」と呼ばれ、「年を取った女性」という意味ではなく、品格のある素敵な大人の女性という響きがあります。...

更年期だからとあきらめないで♡楽しく向き合うために、様々な企業も立ち上がっています！

更年期がやってくる年代はライフステージ的にもやらなければならないことが重なる時期。うまく乗り越えるには？

そのままの自分を100%好きになる、なかなかそれが出来ないこともありますよね。今回はそんな謙虚すぎる女性に元気になってもらうヒントをお届け！

第3回・国際中医師・森　文見（モリアヤミ）さんによる、薬膳四方山話 薬膳料理の食養生という考え 12月ですね。人と食事する機会が増え、ご家族も集まり、 ご馳走を食べる事、お酒を飲んだり、が多くなる季節です。 美味しいものとお喋りは幸せを感じますね。...

森文見（モリ・アヤミ）さんによる漢方四方山話！第2回は更年期の過ごし方についてとってもためになるお話をどうぞ♡

関西では初の開催となった「Femtech Japan in Osaka」！多くの人で賑わう今話題の展示会に、マイハッピースタッフも行ってみました♡

50歳前後（更年期）になると、「今まで比較的ヤセ体質だったのに、太りやすくなった」、「運動も以前と同じように行っているのに、お腹周りが太ってきた。」など、カラダの変化、体重が増えてしまったという人も多いのでは？ 以前と同じことをしていても同じ結果が出ないのが、更年期の特徴。...

彼・パートナーがエッチしたい気分なのに、あまりその気になれない。通常なセックスしたい気持ち⇒興奮⇒性交⇒オルガズム⇒セックス後の陶酔感「セックスハイ」を感じます。現実では女性と男性とでは、「興奮」するタイミングが異なるため、毎回スイッチが「オン」になっているとは限りません。...

更年期に入ると体の新陳代謝が落ちて、以前と変わりない食生活をしているのになんだか太った感じがする。 またダイエットしてもなかなか痩せないと悩む女性が多いのでは？年を取ってしまったから、仕方がないと諦める前に、自分で自分のボディを愛せるように、毎日１０分～１５分でできる簡単で...