体調不良は湿度が原因かも
～体調不良は 湿度 が原因かも～ 国際中医師・森文見（モリアヤミ）さんによる薬膳四方山話 ～体調不良は 湿度 が原因かも～ ジトジト蒸し暑く多くの人が不快な季節ですね。 この時期、色々な体調不良を訴える人が多くいます。 身体がとにかく重怠い...
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Jun 2, 2023
ダイエットの中学的面白視点～薬膳四方山話・９～
毎月はじめは国際中医師・あやみさんによる薬膳四方山話！
今回はこれからの季節は特に気になる「肥満」のお話です💓
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May 1, 2023
日常で取り入れたい、生薬でもある食材とその効能
毎日の食事を考える時に、気軽に取り入れられる漢方食材を知っておくと、体調に併せた献立が立てられますね！国際中医師のあやみさんが食材と効能をご紹介♡
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Apr 3, 2023
大人女子は薬酒をキッチンへストックするべし！薬膳四方山話・７
国際中医師・あやみさんによる薬膳入門！今回は薬効抜群「薬酒」についてのおすすめです♡
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Mar 6, 2023
薬膳四方山話・６「女性に多い春の不調のなぜ」
春が来るとウキウキする反面、カラダもココロも調子を崩しやすいですね！
国際中医師のあやみさんに聞く、春の不調の理由と対策は？♡
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Feb 6, 2023
風邪のひき始めにはこれを試して！薬膳四方山話・５
季節の変わり目は体調を崩す人も多いですね。自分を知って対策を知っていれば、悪化する前に手を打つことが♡
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Jan 2, 2023
お正月こそ取り入れたい♡美容の中医学的考え
新年ですね♡お正月は食べ過ぎ・飲み過ぎが気になります。国際中医師のアヤミさんに、対策を教えてもらいましょう！
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Dec 2, 2022
食事によって病を治す、食養生という考え
第3回・国際中医師・森 文見（モリアヤミ）さんによる、薬膳四方山話 薬膳料理の食養生という考え 12月ですね。人と食事する機会が増え、ご家族も集まり、 ご馳走を食べる事、お酒を飲んだり、が多くなる季節です。 美味しいものとお喋りは幸せを感じますね。...
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Nov 1, 2022
薬膳四方山話２『更年期障害が軽く済めば毎日はもっと楽しい！』
森文見（モリ・アヤミ）さんによる漢方四方山話！第2回は更年期の過ごし方についてとってもためになるお話をどうぞ♡
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Oct 3, 2022
どう過ごす？中医学でみる大人女性の「秋」の迎え方
10月から待望の新連載スタート！国際中医師・国際中医薬膳師である森文見（モリ・アヤミ）さんによる大人女性必見の漢方小話をどうぞ♡
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