～体調不良は　湿度　が原因かも～ 国際中医師・森文見（モリアヤミ）さんによる薬膳四方山話 ～体調不良は　湿度　が原因かも～ ジトジト蒸し暑く多くの人が不快な季節ですね。 この時期、色々な体調不良を訴える人が多くいます。 身体がとにかく重怠い...

毎月はじめは国際中医師・あやみさんによる薬膳四方山話！ 今回はこれからの季節は特に気になる「肥満」のお話です💓

毎日の食事を考える時に、気軽に取り入れられる漢方食材を知っておくと、体調に併せた献立が立てられますね！国際中医師のあやみさんが食材と効能をご紹介♡

国際中医師・あやみさんによる薬膳入門！今回は薬効抜群「薬酒」についてのおすすめです♡

春が来るとウキウキする反面、カラダもココロも調子を崩しやすいですね！ 国際中医師のあやみさんに聞く、春の不調の理由と対策は？♡

季節の変わり目は体調を崩す人も多いですね。自分を知って対策を知っていれば、悪化する前に手を打つことが♡

新年ですね♡お正月は食べ過ぎ・飲み過ぎが気になります。国際中医師のアヤミさんに、対策を教えてもらいましょう！

第3回・国際中医師・森　文見（モリアヤミ）さんによる、薬膳四方山話 薬膳料理の食養生という考え 12月ですね。人と食事する機会が増え、ご家族も集まり、 ご馳走を食べる事、お酒を飲んだり、が多くなる季節です。 美味しいものとお喋りは幸せを感じますね。...

森文見（モリ・アヤミ）さんによる漢方四方山話！第2回は更年期の過ごし方についてとってもためになるお話をどうぞ♡

10月から待望の新連載スタート！国際中医師・国際中医薬膳師である森文見（モリ・アヤミ）さんによる大人女性必見の漢方小話をどうぞ♡