心も体もイキイキと過ごすお休み♡短くても日常からのプラグアウトが大切！ フィンランドのタンペレ大学の研究者ジェシカ・デ・ブルームさんが行った研究によると、8日～11日間のお休み期間が理想的とされているそう。 「楽しい！幸せ！」と感じる幸福感のピークは一般的に8日目以降に現れ...