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    香りでストレス・フリー?
    myhappysecondlife
    • Dec 28, 2021

    香りでストレス・フリー?

    香道でコロナ疲れを改善! 2019年12月中国武漢市で発生したCOVID19。今年もCOVIDと一緒に3度目の年越しを迎えます。ワクチン接種も進み、もうすぐ終わりが見えてきた矢先の変異株オミクロン登場。一体いつまで?? こんな時こそ、いつもはバタバタ外出が多くて、おうち時間...
    心のソーシャルディスタンス攻略法
    myhappysecondlife
    • Apr 10, 2021

    心のソーシャルディスタンス攻略法

    ストレスの多いこの時期。友人や家族、パートナー、彼とセンシティブな問題について話して、お互い意見が合わず、どんどん距離ができてしまっている。そんな経験はありませんか?言いにくいこと、ついつい喧嘩口になってしまった時、あんなふうに言わなければよかった、もっと自分の感情をコント...
    ストレス疲れに効果的!10分・マインドフルネス瞑想
    myhappysecondlife
    • May 13, 2020

    ストレス疲れに効果的!10分・マインドフルネス瞑想

    ストレス疲れに効果的!10分・マインドフルネス瞑想。自宅で過ごす時間が長かったり、今の状況に不安を感じて、体調が今ひとつ優れない。。。 どうしても色々と考えてしまう。
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