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    更年期からのカラダつくりーポイントは腹筋?
    myhappysecondlife
    • Sep 30, 2021

    更年期からのカラダつくりーポイントは腹筋?

    50歳前後(更年期)になると、「今まで比較的ヤセ体質だったのに、太りやすくなった」、「運動も以前と同じように行っているのに、お腹周りが太ってきた。」など、カラダの変化、体重が増えてしまったという人も多いのでは? 以前と同じことをしていても同じ結果が出ないのが、更年期の特徴。...
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