モーニング・エレガンスの新習慣～美しい人は実践

美しい人は実践している♡モーニング・エレガンスの新習慣 この夏、朝のエレガンスを楽しんでみませんか？ 丁寧な朝の過ごし方で心が整い、余裕を持った暮らしを実現。モーニング・エレガンス を取り入れいて、気持ちの良い１日をスタート♡ パリのマダムたちが実践している6つのモーニング・エレガンスの習慣 １： 朝食後まで、スマホをチェックしない！ 朝の最初の時間は、自分自身とのコネクションを大切にするため、スマートフォンや携帯電話を避ける習慣を心がけてみてください 。朝食をゆっくり楽しみ、日常のスタートを携帯電話のない静かな時間で迎えることができしょう。 ２： 自分だけの至福の10分間 朝は家族や仕事に追われて、自分の時間を持つのが難しいと感じることもあるかもしれません。たった10分間の短い時間でも、心にゆとりを持つことができれば、1日が全く違ったものになるでしょう。 子供や夫、仕事にも邪魔されない、静かなひととき。あなただけの特別な時間を毎朝「確保」 しましょう。 ３： お気に入りの暖かい飲み物で優雅な気分に 大切な自分へのご褒美として、お気に入りの暖かい飲み物を丁寧に用意して、リラックス。香り高いコーヒーや心温まるハーブティー、こだわりのカカオドリンクなど、あなたの好きな味わいで心を満たしましょう。 忙しい日々の中でのちょっとした幸せを見つける、そんな特別な時間を作りましょう 。 ４： その日の自分のしたいこと・WISH　LISTを日記に！ 1日の目標や望むことをリストにして整理する習慣をつけましょう。目的を明確にし、やりたいことを整理することで、日中の計画立てがしやすくなり、 自分のその日の気持ち・モチベーションも整理 することができます。 ５： ハッピーな音楽・動画・写真・絵画で幸せな1日をスタート 朝にハッピーな気分を呼び起こすために、好きな音楽を聴いたり、動画・写真・絵画を眺めることを習慣にしてみてください！ ポジティブなエネルギーで1日をスタートすることができます 。 ６： 「LOVE」を伝える♡ １日をスタートする前に、 自分の好きな人・モノに「LOVE」の気持ちを伝えましょう 。実際に伝えることが難しい場合は、ダイアリー（日記）に自分の想いを書き込んでみてください。 朝を丁寧に過ごし、朝の心地よさを楽しむことで、心が整い、それが余裕へとつながっておしゃれも暮らしも磨かれていくもの。 パリのマダムたちの「モーニング・エレガンス」ぜひトライしてみてください。