イイ女は、「ひとり」の時間につくられる

イイ女は、「ひとり」の時間につくられる 友達と一緒にいる時間も楽しいけれども、 アラフォーからは自分だけのひとり時間も大切 。ひとり時間を使って、たまには「自分」を甘やかすことも大切。 ひとり時間はリラックスできる時間であったり、自分をリセットする時間でもあったり。ふとできた、 ひとり時間にぜひ実践してほしい、もっと自分を好きになる、アイディア２０選 。 ●近所を散策する ●絵日記をつける ●クローゼットを整理する ●お風呂にゆっくりと時間をかけて入る ●音楽プレイリストを作る ●将来または過去の自分へ手紙を書く ●自分がほしいもの・したいことのウィッシュリストを作成する ●ドキュメンタリーを観る ●気になる人に手紙を手書きする ●Youtubeの今日のおすすめビデオを観る ●ヘアアレンジにチャレンジしてみる ●今週の目標を立てる ●部屋のレイアウトを変えてみる ●近所のカフェで本を読む ●２０代の時に大好きだった音楽を聴く ●履歴書をアップデートする ●一人ファッション・ショーをして、持っている洋服を把握する ●ボランテイア活動にトライする ●ぬりえをする ●ひとりで映画館に行く 忙しいからこそ、自分だけのひとり時間が大切。 ひとりは寂しいと思うのではなく、 １日の中でひとりになる時間や曜日を決めて、ひとり時間 を作ってみては？ きっと 気持ちに余裕も少し出てきて 、より充実した ハッピーな過ごし方 ができるはず！ #アラフォー＃アラフィー＃ひとり時間＃大人女子