お股が綺麗になるだけじゃない!デリケートゾーンケアの真髄

第2回・エロスごはん研究所・まゆなむ所長の「おいしい性活」 こんにちは、エロスごはん研究所の所長の まゆなむ です。 皆さんは「デリケートゾーンケア」していますか? 今日は、 股が綺麗になるだけじゃないデリケートゾーンケアの真髄に ついて と、 ケアをサポートするごはんについて もお伝えします。 「言葉は知ってるけど、やったことない」 「フェムテック??聞いたことあるけどよく知らない」 「買ったけどめんどくさくて、しまったまんま」 「で、結局何をどうすんの?」 などなど、私からしたらなんと勿体無い!!と感じてしまうご意見ばかり。 どうも巷では美意識高い系の若い子や美容家、モデルの間で 流行っているもので、 もう私は歳だし...セックスも最近はしないし... “私には関係ない” と感じている方の生の声をたくさん聞いて来ました 。 デリケートゾーンケアはただお股が綺麗になるだけではないんです。 もちろん、 専用のソープ を使用し、 専用の保湿 をしたら 清潔で乾燥や痒みもなく、黒ずみの悩みやニオイが軽減すると思います。 でも、それだけでは 「普通の石鹸で良くない?お湯でいいじゃん?」 と思う方もいますよね。 では、ただチャチャっと洗うだけではなくて、 自分のデリケートゾーンが 今日現在どのような状態なのかを見たり、定期的に鏡でチェックしながら ケアを続けるとどうでしょう 。是非やってみて欲しいんです ・自分の体の状態が分かります ・変化を感じることがあります (手触り、ニオイ、黒ずみ、萎縮など) ・自分を丁寧に扱うことで、自分自身への満足度が上がります ・満足度が上がることで、自信がつきます ・異常が起きた時は気がつくことができます これにさらに上で話したような、物理的なポイントも加わると 一石二鳥ではなく一石十鳥くらいなメリットがあります。 ちなみに、 満足度が上がって自分自身に自信がつくと 自然と姿勢が良くなったり、表情も変わってきます 。 姿勢が良くなると内臓負担が減り、疲労感の軽減や性欲UP 。 血流も良くなり、顔色が良くなったり便秘改善につながることも あります。 ただ股を綺麗にしているだけと思いきや内側も変わっていく。 これが、私が考えている「デリケートゾーンケアの真髄」です 。 食事も美容も健康も、進められるがまま闇雲やってみるよりも こうやって繋がりを感じられるとより、納得感があるし効果も 感じられるかも しれません！ 少しづつでも始めてみてください♪ さて、今回は デリケートゾーンのお悩みサポート「エロスごはん」 です。 デリケートゾーンの嫌なニオイは、程度の差はあるとはいえ 動物なので必ず誰しも発生するものです。 ちなみに全て、 自分の体から発生した「何か」によって引き起こされています 。 デリケートゾーンを清潔にしたり、場面に応じた対処方法を 活用していただきつつ、体の中から臭わないアソコを目指しませんか?? こんなものを日常的に多く取っている人は ニオイが強めになる可能性 があります。 (消化能力や体調によっても大きく個人差があり) ●スナック菓子 ●動物性脂肪 ●過度のアルコール ●ニンニクやコーヒーなどの香りが強い食品 ●タバコ これらは、デリケートゾーンに関わらず ”体臭”の原因 にも なってきます。 ニオイが気になる場合は 回数や量を減らしたり、抗酸化作用のある食品を 積極的に摂ってみて ください！例えば ○ビタミンC:緑黄色野菜、果物 ○ビタミンE:アーモンド、アボカド、ゴマ ○梅干し ○きのこ など 時間は少しかかる方法ですが、 パートナーの体臭対策にも有効 ですので ぜひお試しくださいね! エロスごはん研究所は、楽しく気持ちいいセックスライフを送るためのアイデア を、ごはんと性の知識を通して提案しています✨ 是非見に来てね⏩ @mayunam エロスごはん研究所　所長　まゆなむ 1985年8月東京生まれ。 幼少期から大好きだった、植物（雑草や木の実）を使ったおままごととセクシーなお話。 何も関係が無いように思える2つが研究熱心で好奇心旺盛なまゆなむのもとで 「 エロスごはん 」という形になり2019年から活動がはじまりました。 自身がしてきたセックス体験や快感に対するスポ根すぎる熱意、 妊娠出産や体調不良との闘いなどを通して、自分や家族の健康と食事、 物事への考え方やセックスへの向きあい方を日々研究した結果 「健康にいい食べ物はセックスにもいい！」 という考えに行きつきました。 さまざまな切り口で食生活を楽しみながら性生活も楽しめる 。 地球上の全ての人がそんな豊かすぎる人生になるよう、”エロスごはん”が楽しい性活のスパイスになれるように、 日夜研究し発信を続けています。