ジム通いvsオンラインフィットネス、賢い大人はいいとこ取り!

ジム通いvsオンラインフィットネス、賢い大人はいいとこ取り!

大人女子のためのMy Happy Wellness! オンラインのヨガクラスやバーチャルサイクリングのサブスクリプションは、以前からありましたが、コロナ禍でオンラインフィットネスが急速に発達しましたね。 従来からあるジムでも、オンラインクラスを提供しているところがあります。 オンラインフィットネスには、大まかに3つのタイプがあるようです。 ‐動画配信型 ‐ライブレッスン型 ‐パーソナルトレーニング型 動画配信型のヨガクラスを受けていましたが、いつでもヨガクラスの動画を見られて、その日の気分や体調に合わせて、クラスを選べるのがよかったです。 ただ、いつでもできるというのは、メリットでもあり、デメリットでもあります。 いつでもできると思うと、どうしても先延ばしにして、結局、やらなくなってしまいますよね。 ジムに通うことのメリットは、その時間、トレーニングに集中できることです。 自宅の生活空間にいると、集中するのはなかなか難しいものです。 リアルタイムでおこなわれているレッスンを配信するライブレッスンなら、ジムに通うかのように決まった時間に参加するので、継続しやすいかもしれませんし、同じ時間を共有しているインストラクターや参加者との一体感が、ある程度は感じられるかもしれません。 海外で人気がでているPELOTONやSIXPADオンラインジムのように、自宅にバイク等のマシーンを購入した上で、オンライントレーニングをサブスクするタイプのサービスもでてきました。 高額なマシーンに初期投資をした分、簡単には止めづらいですね。 また、オンラインのクラスであれば、誰に見られることもなく、試すことができるので、これまでやってみたかったけれど参加する勇気がなかったことにも挑戦できます。 私は、オンラインで空手の形を習ってみたいです。道場に行くのは少々ハードルが高いので。 テクノロジーの進化もめざましいですが、ライフスタイルの多様化も進んでいます。 これからもオンラインフィットネスは、発展を続けることでしょう。 ジムかオンラインフィットネスかということではなく、自分のライフスタイルに合ったものを取り入れて、ハイブリッドで健康維持、ボディメイクをしてみませんか。 シャルテオ 大学時代にはモデルとして活動、その後フランス・パリに留学。 帰国後、外資系金融機関に勤務する傍ら、MBAやその他の資格を取得、幅広い趣味を持つ。 マラソンやロードバイクの各種大会完走、米国ヨガアライアンス・ヨガティーチャー登録、パリ・コルドンブルー料理学校料理基礎コース終了、野菜ソムリエ資格、アスリートフードマイスター3級取得。 会社員生活25年を機に退職し、東京オリンピック・パラリンピックのボランティア活動後、コンサルティング会社を起業。これまでインプットしてきたスキルや経験をアウトプットしていく方向にシフトしている。 東京と軽井沢での2拠点生活をしながら、自由な働き方で心豊かに、充実したセカンドライフの実現を目指している。

ラッキーが加速するヒント♡2022年7月3日〜7月9日

ラッキーが加速するヒント♡2022年7月3日〜7月9日

【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2022年7月3日(日)〜7月9日(土) クリスタルヒーラー「POPちゃん」が、あなたのラッキーが加速するヒントをお届けします。 自分が望んできたことが一気に現実化する下半期。 今までとは違う気配を察知し、漠然とした不安、モヤモヤを感じるかも知れません。 感情が揺らぐ時ほど、慌てずゆっくり休みましょう。 心と体の緊張をほぐすことが、未知の世界への準備体操になりますヨ! 望む世界に向かうため、コンディション今のうちに整えていきましょうね♪ クリスタルが告げる、今週のメッセージはなんでしょう? さあ、レッツオラクル! タンザナイトを選んだあなたは「自らの強さを信じる時」 大きな決断の主導権を、あなたが握ることになりそう。 たくましく成長したあなたには決断する強さも、実行するチカラもあります。 「こんなことできない」…それは、思い込みです。 落ち着いて一呼吸し、次なる一手の決断を下しましょう。 自分が自分を信じるのに比例して、受け取る収穫が変わります。勇気を持ってGO!GO! モーカイトを選んだあなたは「バランスを取る時」 現実と内面的世界のバランスを取る時。 物事の進行が早すぎる、あるいは遅すぎると感じたら、自分のペースで進めてください。 相手がいることであれば、一言「自分のペースで進めたい」と告げる勇気を持てば、万事OK。 自分の速さ、やり方で進めると心地よいですよね。 バランスを自らが取ることで心身がリラックス、さらに先に進むためのゆとりが生まれるでしょう。 カルサイトを選んだあなたは「問題が解決する時」 長年自分を悩ませていた問題が解決しそうです。 自分から声をかけてみましょう。自分から手放してみましょう。 すると、魔法のような雪解けと幸運が押し寄せてきます。 自らがゆるしの方向に向かうことで、全てが許される奇跡を体感してください。 手放して空いたスペースに、棚からぼたもちのラッキーが入ってくる予感も! アレキサンドライトを選んだあなたは「自分を貫く時」 新たな個性的魅力が発揮される時です。 秘めてきた思いがありますか?「こんなこと言ったらどう思われるかな?」そう思って控えてきたことがありますか? 隠された想いや言葉を、今こそ世界に放つ時が来ました。 勇気は必要ですが、恐れずに自己表現してください。 大切な人にこそ伝える必要があるようです。 自分を貫くことで、大きなターニングポイントを迎えます。 アメシストinクォーツを選んだあなたは「行くべき道が明確になる時」 ここ最近低迷や、心身の落ち込みを感じていたかも知れませんが、今週を境に活路が見出されます。 隠されてきた可能性に出会うのです。 それはあなたが逃げ出さずに自分と向き合ったからこそ、出てきたもの。 判断力もキレッキレにUPしています。自分を信頼して、行くべき道に向かいましょう。 今週も、素敵な1週間を♡ POPちゃん より気楽で自由に生きるための小さなヒントをブログやセッション、配信を通じて発信しているセラピスト。 自分をナビゲートしてくのは、いつも自分。セッションは沖縄、香川を中心に全国で開催。 POPちゃん公式インスタグラム: https://www.instagram.com/kidatokiwa

宇宙までカバー?世界のトイレ辞典

宇宙までカバー?世界のトイレ辞典

写真出典&Reference:VictorianPlumbing EncycLoopediaは、旅行者がこの春の旅行中にトイレを見つけるのに役立つように設計されたガイドです。 行楽客の検索データによると、旅行制限が解除されたため、2022年3月から4月にかけてホテルとトイレの検索数が226%増加しました。旅行者は、宇宙を含む7つの大陸すべてのトイレに関する情報を見つけることができます。EncycLoopediaは、距離や利用可能な時間から革新的なデザインまですべてをカバーし、旅行者に海外での快適なトイレ体験に必要なすべての情報を提供します。 EncycLoopedia-トイレ旅行ガイド EncycLoopediaは、宇宙を含む地球の隅々からすべての大陸をカバーし(万が一に備えて!)、世界のトイレとその特徴や違いについて十分な情報を得られるようにします。 EncycLoopediaは、トイレにおける歴史、楽しい事実、法則を提供する世界初の必須ガイドの1つであり、家から何千マイルも離れた場所で行動するときにすべきこととすべきでないことを示します。 製品詳細 サイズ:20ページA5横向き 素材:シルクラミネートページ コンテンツのハイライト: 世界中のルースの歴史に戻りましょう 大陸の主要なバスルーム情報 主要なトイレの開発 世界中のトイレ文化 次回のトラベルは世界のトイレガイドも持参しては?♡

ますます求められる、グローバル人材を目指そう!

ますます求められる、グローバル人材を目指そう!

大人女子のためのMy Happy Job! ビジネスのグローバル化、グローバリゼーションという言葉を耳にするようになって、随分経ちます。 長年、外資系企業で働く中で、グローバリゼーションの過程を見てきました。 会社の組織は、当初、本国と日本という関係だったものが、次第に、アジア太平洋地域が統合され、日本はアジア太平洋地域の1拠点として香港やシンガポールにあるアジア太平洋地域の本部に支配されるようになりました。 コスト削減のために、ITや事務部門の仕事は、インド等の人件費の安い国に移管されていきました(オフショアリングと言われる)。 人材の面でも、帰国子女や海外留学経験者が国際業務を担当する時代ではなくなり、ビジネスがグローバル化され、ビジネス全般に「グローバル人材」が求められるようになってきました。 「グローバル人材」とは、「世界的な競争と共生が進む現代社会において、日本人としてのアイデンティティを持ちながら、広い視野に立って培われる教養と専門性、異なる 言語、文化、価値を乗り越えて関係を構築するためのコミュニケーション能力と協調性、新しい価値を創造する能力、次世代までも視野に入れた社会貢献の意識などを持った人間(平成23年4月 産学連携によるグローバル人材育成推進会議 産学官によるグローバル人材の育成のための戦略による)」と定義されます。 一方で、日本にいる外国人も、外国から赴任して日本語レッスンを受けたというレベルではなく、日本語をとても流暢に使う外国人が増えてきたことにも驚かされます。 日本人がグローバル化された社会で活躍するには、語学力だけではないといいつつも、やはり語学力は大きいです。 テクノロジーが発達して自動翻訳・通訳ができても、ビジネスは、人と人との関係が影響しますからね。 昨年、オンラインで英会話クラスを受講しました。 米国、オーストラリア、フィリピン等にいる講師とオンライン会議システムをつかって自宅から受講する仕組みです。生徒の方もアジア、南米等、様々な国から参加します。日本人ばかりのクラスで学ぶより、母国語による訛りや文化の違いのある中で意思疎通を図る、まさに、多国籍の人と仕事をしている時の感覚に近いと感じました。 語学力があること、グローバル人材であることは、転職をする際に有利になりますし、さらに語学力や国際感覚を磨いて、世界に羽ばたく未来を描いてみるのもいいかもしれませんね。 シャルテオ 大学時代にはモデルとして活動、その後フランス・パリに留学。 帰国後、外資系金融機関に勤務する傍ら、MBAやその他の資格を取得、幅広い趣味を持つ。 マラソンやロードバイクの各種大会完走、米国ヨガアライアンス・ヨガティーチャー登録、パリ・コルドンブルー料理学校料理基礎コース終了、野菜ソムリエ資格、アスリートフードマイスター3級取得。 会社員生活25年を機に退職し、東京オリンピック・パラリンピックのボランティア活動後、コンサルティング会社を起業。これまでインプットしてきたスキルや経験をアウトプットしていく方向にシフトしている。 東京と軽井沢での2拠点生活をしながら、自由な働き方で心豊かに、充実したセカンドライフの実現を目指している。

昭和のお宝発掘!名古屋・大須骨董市の楽しみ方♡

昭和のお宝発掘!名古屋・大須骨董市の楽しみ方♡

第3回 アンリキムラのゴーゴー!昭和研究会 お久しぶりです!名古屋生まれ名古屋育ちの昭和好き、アンリキムラと申します! 昨年からしばらくお休みしていた大須骨董市が先月から復活いたしました! 相当長い歴史を持つこの大須骨董市、毎月18日と28日の早朝〜夕方頃まで開催されており、参道の両サイドにずらっとお店が立ち並びます。 当時のアクセサリーや着物に置き物、書籍に日用雑貨など昔のものならなんでもござれの夢のような空間…! 値段のついてないものが多いので、お店の方と相談しながらレトロな掘り出し物探し。 物量が凄いので目移りしちゃいます! 私はいつも主に昭和の映画俳優のブロマイドや雑誌を目当てに通っているのですが、今回は可愛いマッチをゲット︎。 出店されている方々も長いこと古物を扱っている気さくな方ばかりで、以前私が日活映画が好き!という話をしたら次回探して用意しとくわ!と言ってくださったり。 毎月開催されているのでお馴染みの店にコンスタントに会えるのも嬉しいです! 28日は赤門明王殿付近で『みょうおんさん縁日(大須縁日)』も開催されておりますので併せて是非! 大須観音骨董市 ・毎月18日、28日開催 ・午前5時 〜午後4時迄(お店によって出店時間は異なります) ・雨天決行 ・入場無料 〒460-0011 愛知県名古屋市中区大須2丁目21-47(大須観音境内) 【最寄駅】 ・地下鉄 大須観音駅 アンリキムラ 昭和40年代と映画を愛する名古屋の元ゴーゴーガール。 昭和の洋服に身を包み、一日一本映画を見る毎日を過ごす。 純喫茶にも足繁く通い、40年以上営業していた映画Barで働いた経験も持つ筋金入りの昭和・映画Lover。 名古屋大須の古着屋・メトロポリタンの看板スタッフしても活躍中。

ドライブ=ライフ!?車の運転を通して人生も学ぼう♡

ドライブ=ライフ!?車の運転を通して人生も学ぼう♡

ローバ・ミッキーの「映画を通して、恋愛力アップを」 写真出典&Referance:https://eiga.com/movie/82350/ 人生にも運転にもマナーあり DVD『しあわせへのまわり道』 ニューヨークで文芸評論家として活躍しているウェンディ(パトリシア・クラークソン)は、突然、21年間連れ添った夫テッド(ジェイク・ウェバー)に去られてしまった。 悲しみのどん底の中で、ひとり暮らしになったウェンディーは、車の免許を持っていないので、外出のたびにタクシーを使う。 ある日、タクシーで忘れた物を親切に届けてくれたインド人の運転手ダルワーン・シン・トゥール(ベン・キングスレー)と知り合う。 彼はタクシー運転手は副業で、本業は自動車学校の教官だった。 ちょうど運転を習いたいと思っていたウェンディ。個人的に教えてもらうことに。 頭にきっちりターバンを巻き、威厳ある風貌の自動車学校教官ダルワーンは、教え方が優しく、そして丁寧。その優しさにふれて「自分を省みる」ウェンディ。 紳士的なダルワーンは、外では女性に気を遣い優しくするが、新婚のお嫁さんには…。 写真出典&Referance:https://eiga.com/movie/82350/ 他人のことはよく解っても、自分や自分の周りのことは「ちょっと解りにくい」。 そんな微妙な人間関係、家族関係をウィットのある会話で見せてくれる。 その中で、いい台詞があった。 人生で何が起こっていようが、路上には持ち込まないで……。 写真出典&Referance:https://eiga.com/movie/82350/ ★ イサベル・コイシュ監督/フランス/90分/2015年8月公開 ★ ホームページ https://eiga.com/movie/82350/ ★ 今週上映中のオススメ映画。 是枝裕和監督作品。赤ちゃんポスト(ベイビー・ボックス)」を介して出会った人々が織り成す物語。2022年・第75回カンヌ国際映画祭で主演のソン・ガンホが韓国人俳優初の男優賞を受賞した『ベイビー・ブローカー』 https://gaga.ne.jp/babybroke 「ミス・ワールド」の1970年ロンドン大会で実際に起こった騒動。女性をモノのように品定めをするミスコンテストの開催を阻止しようとする『彼女たちの革命前夜』 https://movie.kinocinema.jp/works/misbehaviour ★ミッキーの毎日・映画三昧 http://mikki-eigazanmai.seesaa.net 映画好きが高じて年間500本以上を映画館、国内映画祭、試写室で観ている年金満額&後期高齢者のローバ・ミッキーです。週1回ほど映画を通していろいろな「人生&恋愛模様」を語っていきます。

オートミールで始めよう!美味しくてキレイになれる「腸活」♡

オートミールで始めよう!美味しくてキレイになれる「腸活」♡

大人女子のためのMy Happy Wellness♡ スーパーマーケットで、以前は1、2種類しか売られていなかったオートミールの種類が増えていたので、健康志向の人が増えたのかなと思っていたのですが、コロナ禍でオートミールが密かにブームになっていたようです。 オートミールは、「2021年、売れたものランキング」で1位(前年比291% 出所:株式会社インテージ)でした。 おうち時間が続く中、オートミールは、白米に比べて簡単に調理ができること、ダイエットや美容に効果的であることで人気が出たようです。 オートミールは、オーツ麦を加工して調理しやすくしたもので、食物繊維、ビタミン・ミネラルが豊富に含まれており、他の炭水化物に比べて糖質も低いのです。 オートミールの食物繊維は、白米の約20倍、玄米の約3.5倍だそうです(日食プレミアムピュア オートミールの場合)。 オーツ麦の水溶性食物繊維βグルカンは、体内で糖質やコレステロールとくっつき、血糖値やコレステロール値の上昇を抑える働きをします。 オートミールを水でふやかして加熱、お米のようにして食べれば(オートミールの「米化」)、日本人の食生活にも簡単に取り入れられます。 クックパッドの「食トレンド大賞2021」で、オートミールごはんは、大賞を受賞しました。 食べ方を工夫すれば、飽きずに続けられそうですね。 20代前半にオートミールでダイエットを試みたのですが、しばらく続けていたら、オートミール特有の味が気になってきて、止めてしまいました。 それが、最近買ったオートミールは、どれも気になる味がなく、以前のものより美味しいのです。 オートミールを使ったレシピで気に入っているのは、お好み焼きとお茶漬け(お茶漬けの素で味付け)で、どちらにもたっぷりキャベツを入れます。 キャベツは食感もよいですし、さらに食物繊維も取れるので、簡単な腸活レシピです。 ただし、気を付けなくてはいけないのは、オートミールのカロリーは、他の炭水化物と変わらないので、ダイエットフードだからと言って、食べ過ぎないことですね。 腸年齢が若いと見た目も若くなるそうです。 オートミールを取り入れて、腸内環境を整えませんか?♡ シャルテオ 大学時代にはモデルとして活動、その後フランス・パリに留学。 帰国後、外資系金融機関に勤務する傍ら、MBAやその他の資格を取得、幅広い趣味を持つ。 マラソンやロードバイクの各種大会完走、米国ヨガアライアンス・ヨガティーチャー登録、パリ・コルドンブルー料理学校料理基礎コース終了、野菜ソムリエ資格、アスリートフードマイスター3級取得。 会社員生活25年を機に退職し、東京オリンピック・パラリンピックのボランティア活動後、コンサルティング会社を起業。 これまでインプットしてきたスキルや経験をアウトプットしていく方向にシフトしている。東京と軽井沢での2拠点生活をしながら、自由な働き方で心豊かに、充実したセカンドライフの実現を目指している。

ラッキーが加速するヒント♡2022年6月26日〜7月2日

ラッキーが加速するヒント♡2022年6月26日〜7月2日

【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2022年6月26日(日)〜7月2日(土) クリスタルヒーラー「POPちゃん」が、あなたのラッキーが加速するヒントをお届けします。 新しく形になってきたアナタが、社会に、世界に触れるタイミング。 新月にかけて、一度も体験したことの無いような化学変化を体験するかも知れません。 戸惑い、驚きが押し寄せるとき、隠されていた自分へのメッセージがポン、と飛び出す模様。 クリスタルは今週あなたに、どんなメッセージを囁くでしょう。 さあ、レッツオラクル! ペリドットを選んだあなたは「パートナーシップに恵まれる時」 ペリドットは地球奥深くのマグマが地表に現れて、急激に冷やされることで生まれますが、地球外からも隕石として発見されることがあるクリスタル。 地球と宇宙、一見大きく離れているところに同じ石がある…不思議ですね! でもまさしくそんなイメージで、「一見大きく離れている」ところから、隕石の如くボーン!と新たな人間関係追加の予感。 仕事、恋愛、友人関係…楽しみですね! ボルカニックグラスを選んだあなたは「急速に形作る時」 海底深くのマグマが噴出し、海水で急激に冷却されたときに生まれる石…それがボルケーノグラス(火山性ガラス)です。 この石を選んだあなたの中にも、急激に湧き上がる気持ちがあるかもしれません。 同時に限りなく冷静であり、一気に現実的変化を決断する模様。 今までの自分に一度もなかった急激な変化であっても、「これだ」という確信があるなら、形にしてください。 ピンクメタモルフォーゼを選んだあなたは「本来の方向に向かう時」 メタモルフォーゼとは変化、変容という意味です。 「本来の自分とは何か。本来の方向とは何か。」自分が自分自身を認識するためのサポートが宇宙から入ります。 認識した姿は現状とかけ離れているかも知れません。 しかしそこに向けて精神や肉体を整えていく、ということが始まります。 一つ変えれば、一つ近づく。焦らずにゆっくりと、自愛していきましょう。 カルコパイライトを選んだあなたは「探し物を見つける時」 具体的な意味でも、抽象的な意味でも。探し物がついに見つかるタイミングのようです! あなたはなぜ、それを探しているのでしょう。 その原因の部分に注目したり、それが無いこと、あることは自分にとってどういう意義があるか問いかけると、急に探し物がぽんと現れるでしょう。 あなたの世界に必要なものは、すでにあなたの目の前にあったのです。 プロフェシーストーンを選んだあなたは「瞬時にわかる時」 取るべき行動が瞬時にわかったら、行いましょう。 「行動には計画が必要なはず」と思ってウダウダしていると、そのチャンスは一瞬にして吹き飛ぶのです。 計画や準備は、何をやったらいいのか分からない時に状況整理のために行うもの。 ではわかったならばどうするのか?「自分ならこうする」を実践するチャンスです。 周囲の意見や顔色が気になってきた人は、それを卒業して自分を生きるチャンスが来る、とも言えるでしょう。 今週も、素敵な1週間を♡ POPちゃん より気楽で自由に生きるための小さなヒントをブログやセッション、配信を通じて発信しているセラピスト。 自分をナビゲートしてくのは、いつも自分。セッションは沖縄、香川を中心に全国で開催。 POPちゃん公式インスタグラム: https://www.instagram.com/kidatokiwa

今話題のフェムテックって何?40代から是非知っておきたいコト♡

今話題のフェムテックって何?40代から是非知っておきたいコト♡

大人だからこそ!知っておきたい正しい知識 「Femtech(フェムテック)」というワードをご存知ですか? これは「Female=女性」と「Technology=テクノロジー」を組み合わせた造語で、女性に特有の問題を解決しようとする技術のことを指します。 女性の多くは思春期を迎えると、生理という現象との長い付き合いが始まり、パートナーとの性生活、妊娠・出産・授乳・子育ての他、更年期と、実に様々な身体の変化や痛み・感覚を経験します。 しかしそういったトピックスは長くタブー視されてきて、その現象に痛みや苦痛を伴っていたとしても、「人に相談するのははしたない」といった感覚が、多かれ少なかれ植え付けられていましたよね。 近年、女性の活躍を推進する動きが活発になり、ようやく女性のウェルネスに関するトピックや活動を目や耳にする機会が増えてきつつあるとはいえ、現実ではまだまだ、その認知や理解は一部にしか広がっていないように感じます。 男性や社会に理解してもらうには、まず女性自身が自分たちの身体の仕組みや問題に対しての解決方法を、もっとよく知る必要があると思います。 フェムテックの分類 どんなものまでカバーしようとしているのか 実はフェムテックの市場は世界的に成長を続けており、2025年には市場の規模が500億ドル(約6兆3000億円)相当に達するとみられているそうです。 世界中の国や企業が、女性の活躍を推進する上で、女性特有の問題を理解しサポートすることが大切だと考え、様々な分野でフェムテックの開発を進めています。 カテゴリ―も以下の通り多岐にわたっており、幅広いサポートが期待できますね。 ・医療分野:女性特有のがんに関する新しい検査方法や不妊治療などの生殖医療、婦人科疾患の予防、その他総合的な健康問題に対応する仕組みなど ・メンタルヘルス:ホルモンに関連した気分障害や産後うつなどのカウンセリング、セラピー、薬物療法管理など ・生理にまつわるサポート:痛みや不快感の軽減のための医療的なサービス・製品開発など ・性の健康:経口避妊薬(ピル)などの医療的側面のほか、正しい性の知識の周知、性生活を楽しむためのグッズの開発など ・妊産婦と胎児の健康:胎児のモニタリングや妊娠合併症の予想リスクスコアを算出するケア管理プラットフォームの開発など ・授乳に関するサポート:母乳検査キットの開発や新米ママの支援サービスなど ・更年期に関すること:中年期以降の女性の健康をサポートするための仕組みづくりなど 「フェムテック」と聞くと、なんとなく、フェミニズムだけを強く推進するようなイメージを持ってしまったり、アダルトなトピックを想像してしまう方も多いのではないでしょうか。 日本語の印象として、「性生活をよくするためのグッズ」などと聞くと、途端に悪いことを話しているような気分になる方もいるでしょうし、「生理」や「不妊治療」などのトピックも、デリケートでリアルな話題であることから、敬遠されがちだったりしますよね。 けれど、どんな女性にも起こりうる健康上の課題を真面目に話すことは恥ずかしいことでも悪いことでもありません。 現状を知らなければ対策もできませんよね。 男女間の性差や年代別の差、地域格差など、超えなければならない壁はまだ多くありますが、まずは一人ひとりが、「オープンに知識を得ても良いんだ、話をしても良いんだ」という意識を持つことから初めて行けたら良いのではないでしょうか♡ (参照:日本経済新聞2022年5月27日) Carin☆ 日本全国のストリップ劇場やB級スポット・ライブハウス等に旅をしている 昭和・サブカル・乗り鉄ライター。 養護教諭の免許を持ち、古着屋・美容外科・某有名アイドルのスタイリスト・ バーテンダー・大人のオモチャ屋など、幅広い職歴と人脈を活かした記事を執筆。 名古屋の今池を拠点とした今池ストリップ部を主催し、2017年から2018年まで、 今池の老舗ライブハウス・得三のマンスリースケジュールにコラムを連載。 女性の元気を様々な方面から応援すべく、2022年からマイ・ハッピー・セカンド ライフにてコンテンツ/カスタマー・サクセス・ディレクターとして活動を開始。

誰にも教えたくない、わたしだけの「宿」

誰にも教えたくない、わたしだけの「宿」

洋服やメイクの好みが変わるように、20代の若い頃と40代からの「宿」の選び方は変わります。20代から絶大の人気でインスタ映えのする宿に泊まってみたら、期待外れだった。 そんな経験ありませんか? 20代や30代の頃はお部屋の色だったり、家具の美しさであったり、ゴージャスなお食事であったり、「外見」が大切。また20代・30代はお友達で行く旅行も、40代になってから一人旅をデビューする女子も多いとか?40代後半からはそういった「外観」ではなく、自分のライフスタイルにあった、小さなこだわりが詰まった自分だけの静かな時間が満喫できる「お宿」を選ぶ女性が増えてきているそうです。 貴重な自分だけのひとり時間を過ごす「お宿」を選ぶポイント: ひとりで旅行する目的は何? 自分だけの貴重な時間を過ごす。時間の過ごし方は色々あります。何をメインに楽しみたいのか予め考えておくと、素敵なお宿選びの際に役立ちます。 山なのか海なのか?リフレッシュなのか、ビューティーやボディを磨く旅なのか?一人であえて何もしない旅もよし。ある程度目的を決めてからお宿探しを始めると、よりマッチングが期待できます。 自分の日程のフレキシビリティが可能かどうか? この宿いいなぁと思って料金を見て、ちょっと。。。と諦める人も多いかと思います。大抵のお宿は週末・祝日・ハイシーズンプライスとそれ以外のプライスに分けています。気になるお宿の料金を見て諦めずに、自分のフレキシビリティも考慮に入れながらチェックすることをオススメ! 宿の規模やプランをチェック ひとりでゆっくりしたいのに、周りは家族連れや社員旅行でワイワイ・ガヤガヤ。デトックスをしたいのに、ゴージャスなお食事つきプラン。せっかくの自分タイムをエンジョイするためにも、ホテルの規模やプランも要チェック! インスタグラムやホームページの写真やコメントにあまり頼りすぎない SNS上の写真やコメントはとても素敵なのに、実際行ってみるとなんだか違った。。。 全てネット上で完結できる時代ですが、お宿にメールで問い合わせをする、電話をすることで宿泊先のカラーが伝わってきます。予約する前に連絡を取る・予約してからでも直接連絡取ることは相手方にもとても貴重。ぜひ実行してみてください。 大手総合旅行ブランド・プラットフォームのエクスペディアの調査によると、日本人は世界で一番「複数回短い休暇」を取得する人の割合が多く、日本人は長期休暇よりも短期休暇を頻繁にゲットする・好む傾向があるそうです。 それに対してヨーロッパ、その中でもフランスはバカンス大国。 ヨーロッパ人はお休みの取り方がとても上手。たくさんの場所をいかに回るのかではなく、自分のペースで好きなお宿を見つけ、そこへ毎年リピーターで行く。 まるで自分の家族に毎夏会いに行くかのように、夫婦で、家族、ひとりで毎年行く。 世の中が変わっても、年月が経っても、毎年自分を迎え入れてくれる「第二のマイ・ホーム」♡ フランス南部にある、世界のスターが集まるリゾート土地サントロペから約30分のところにある、ル・バイ・ドゥ・スフレンも1回滞在するとまた訪れたくなる、隠れ家宿: https://www.lebaillidesuffren.com/ ホテルを探すのだけでも少し大変なくらい隠れていますが、一旦辿り着くと、小さなパラダイス。 次回訪れた時に「おかえりなさい」。 そういってもらえる自分だけのマイ・宿を見つけたいですね! LE BAILLI DE SUFFREN ル・バイ・ドゥ・スフレン 公式ウエブサイト:https://www.lebaillidesuffren.com/ 公式インスタグラム・アカウント:https://www.instagram.com/lebaillidesuffren/ #lovebailli #lespidesdansleau

ドイツ発!小さなシェフが作ってくれる、最高のダイニング体験とは?

ドイツ発!小さなシェフが作ってくれる、最高のダイニング体験とは?

写真出典&Reference:lepetitchef&skullmapping ドイツに本社を置く大人気レストラン・Le Petit Chef(ルプチシェフ)が、今回新たなエクスペリエンスをローンチ! 最新版のこちらは、その名も「世界で最も偉大なシェフになる方法」です。 Le Petit Chefは、プロジェクションマッピング、3Dモデリング、アニメーション、サウンドなどの要素を使用してデジタルと物理の世界をシームレスに融合する、現代のテクノロジーと料理を取り入れた没入型のダイニング体験ができるレストラン。 「世界で最も偉大なシェフになる方法」は、世界中の聴衆を魅了する5コースの食事だそう。 Le Petit Chef(ルプチシェフ)=小さな料理人が目の前に映し出され、お皿の上で一生懸命に料理を作ってくれます。 その映像が終わると同時に、目の前に本物の料理が提供されるという、多感覚でインタラクティブなごちそうです! 写真出典&Reference:lepetitchef 現在世界の25ヶ所以上で体験できる、この「楽しい食事と洗練された劇場の忘れられない体験」に興味のある人は、Le Petit Chefのウェブサイトとソーシャルメディアのページにアクセスしてみて下さい♡ *Le Petit Chef instagramアカウントはこちら *Le Petit Chef Facebookアカウントはこちら

デジタルリテラシーを高めて、自分も“更新”♡

デジタルリテラシーを高めて、自分も“更新”♡

大人女子のためのMy Happy Job! 「私、ITは詳しくないので...」と言い訳ができた時代は終わりつつあるのではないでしょうか。 デジタルネイティブ世代では、まずそんなことを言う人はいないでしょう。 情報通信技術(ICT -Information and Communication Technology)の進化により、私たちのライフスタイルは大きく変わりました。 パソコン、インターネット、電子メールから始まり、SNS、クラウド、そして、現在は、第4次産業革命といわれるように、IoT(Internet of Things 家電等のモノのインターネット接続)、AI、ビッグデータを使ったICTが産業構造や実世界を著しく変化させています。 2021年9月には、日本でもデジタル庁が発足しましたね。 行政や企業でも、デジタル化、デジタルトランスフォーメーション(DX)の推進が求められていますが、日本では、DXを進めるデジタル人材が不足しています。 デジタル人材というのは、エンジニアのことを指すだけではなく、利用者、企画者、経営者等も含まれます。 そのため、デジタル人材の育成が必須となっており、経済産業省は、2022年3月に、全てのビジネスパーソン向けのデジタルスキル標準(リテラシー)を策定し、国民のデジタルリテラシーの底上げを目指しています。 コンピューターが普及していない時代に生まれた世代の人たち、ICTの進化についていっていますか。 過去に身につけた知識やスキルは、もう古くなっていませんか。 まずは、心を閉ざしてしまわずに、新しいデジタル技術や手法に関心を持つことが大切なのではないでしょうか。 デジタルリテラシーがあれば、年齢を重ねても、付加価値の高い仕事に就く機会が増えると言われています。 80歳すぎてからアプリの開発をした若宮正子さんは、60歳になってからパソコンを始めたそうです。 また、デジタルスキルを持った女性が増えれば、男性中心のテクノロジー分野でジェンダー平等が進み、多様化によって、さらに新しい発想や機会が生まれるかもしれません。 シニアになっても、ICTを使いこなして、いつまでも社会と関わり続けるのは、かっこいいですね。 今から、デジタルシニアを目指して、少しずつデジタルスキルを高める勉強をしておくのもいいかもしれませんね♡ シャルテオ

大学時代にはモデルとして活動、その後フランス・パリに留学。
帰国後、外資系金融機関に勤務する傍ら、MBAやその他の資格を取得、幅広い趣味を持つ。
マラソンやロードバイクの各種大会完走、米国ヨガアライアンス・ヨガティーチャー登録、パリ・コルドンブルー料理学校料理基礎コース終了、野菜ソムリエ資格、アスリートフードマイスター3級取得。
会社員生活25年を機に退職し、東京オリンピック・パラリンピックのボランティア活動後、コンサルティング会社を起業。
これまでインプットしてきたスキルや経験をアウトプットしていく方向にシフトしている。東京と軽井沢での2拠点生活をしながら、自由な働き方で心豊かに、充実したセカンドライフの実現を目指している。