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★揺らぎやすい女性の心を整える！セックスにも効果的♡スパイス活用術
こんにちは！エロスごはん研究所のまゆなむです。
皆さんは普段の食事で「スパイス」って使いますか？？
スパイスといえばカレー！！だと思いますが、実は和食にもアクセントとして
使えたり、お茶などにも活用できるまゆなむおすすめのイイ感じのエロス食材です。
今回はスパイスの登竜門とも言える『クミン』です。
独特の爽やかな芳香が特徴的なスパイスです。
簡単レシピを最後に載せますので、使ったことがない方もこの機会にぜひお試しを！
クミンシードの香りは神経疲労や無気力な時などに効果を発揮します。
香りが特徴的な食材にはリラックス効果もあり、緊張や不安感などを落ち着かせて安心感を与えるとも言われます。
スパイスの他には、三つ葉やセロリ、パセリやパクチーなども同様です。
30 代以降の女性は女性ホルモンの分泌が減少する関係で自律神経のバランスをとることが難しくなってきて、日々心のバランスをとるのに一苦労！なんて方も多いですよね。
ちょっとした付け足しを楽しくすることで快適な日々にしていきましょう～！
あとセックスにおいても、リラックスや安心感って超重要なんです。
特に女性は安心感があって親しみのある相手の存在があって初めて性欲が
生まれてると言われていますので、メンタルの安定が非常に大切なんです。
香りの食材を使って気分転換したり、ほっと一息つくことで
なかなか性欲は湧かないなあとお悩みの方は変化が起きるかもしれません！
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超簡単！万能クミンティ
・クミンシード…大さじ1
・水…500ml
①鍋でクミンを空炒りします
②いい香りがしてきたら、水を入れ5 分程度煮出したら完成！
※炒ったクミンをティーポットに入れて熱湯を注いでもOK
クミンはこんな働きもするハーブです。
・消化促進・強壮作用・抗菌作用・鎮痛作用
・リラックス効果・血行促進・免疫力向上・デトックスなどさまざまな働きをします。
※セリ科アレルギーの方はNGです。
カレーを食べる時にもすっきりしておすすめですし、なんとなく食欲がないときや
お腹がすっきりしない時などにもおすすめです！
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エロスごはん研究所 所長/ まゆなむ
エロスごはん研究所は、楽しく気持ちいいセックスライフを送るためのアイデアを、ごはんと性の知識を通して提案しています 是非見に来てね
@mayunam
参考資料
・家庭画報.com https://www.kateigaho.com/migaku/144066/
・ほんよま
https://sanctuarybooks.jp/webmag/20190611-2949.html